SafeSpace – du bist nicht allein

Beim ersten Gespräch geht es vor allem darum, dass wir uns kennenlernen. Wir hören zu, was dich gerade beschäftigt. Ohne Druck, ohne Erwartungen. Du musst nichts vorbereiten und nichts erklären, was du nicht erklären möchtest. Am Ende schauen wir gemeinsam, ob und wie es weitergehen soll. Das entscheidest du.

Ein Gespräch dauert in der Regel ungefähr eine Stunde.

Das entscheidest du. Es gibt keine Mindest- oder Höchstanzahl. Manche kommen einmal und das reicht ihnen. Andere kommen über einen längeren Zeitraum regelmäßig. Wir schauen gemeinsam, was für dich passt.

Nein. Wir machen keine Therapie und ersetzen sie auch nicht. Aber wenn du das Gefühl hast, dass du mehr Unterstützung brauchst als Beratung, helfen wir dir dabei, den richtigen nächsten Schritt zu finden und den Weg dorthin etwas leichter zu machen.

Nein. Das ist ein altes Klischee aus dem Fernsehen. Du sitzt ganz normal einem Menschen gegenüber und redest. Keine Couch, einfach ein Gespräch.

Ja, jederzeit. Du bist zu nichts verpflichtet. Wenn du nach einem Gespräch entscheidest, dass du nicht mehr kommen möchtest, ist das völlig okay. Kein schlechtes Gewissen nötig.

Nein. Wenn es sich nach dem ersten Gespräch nicht richtig angefühlt hat, musst du nicht wiederkommen. Manchmal passt es einfach nicht, das ist menschlich. Wenn du magst, kannst du es mit einer anderen Person bei uns versuchen. Aber du musst gar nichts.

Ja. Besonders dann. Wenn du solche Gedanken hast, ist es wichtig, dass du mit jemandem darüber redest. Du musst das nicht alleine tragen. Wirhören zu, ohne dich zu verurteilen oder sofort in Panik zu verfallen. Dich zu melden ist dann keine Schwäche, es ist eine der mutigsten Sachen, die du tun kannst.

Ja! Sollten wir als Berater:in im Laufe der Beratung das Gefühl haben, dass es sinnvoll wäre deine Eltern zu informieren besprechen wir das mit dir. Es passiert nichts hinter deinem Rücken.

Ja. Was du uns erzählst, bleibt bei uns. Wir reden nicht mit deinen Eltern, nicht mit deiner Schule, nicht mit sonst jemandem. Außer du willst das selbst. Es gibt eine Ausnahme: Wenn wir ernsthaft befürchten, dass du oder eine andere Person in Gefahr ist, sind wir verpflichtet zu handeln. Aber das ist wirklich die absolute Ausnahme. Und auch dann reden wir zuerst offen mit dir darüber.

Ja. Du musst uns nicht deinen richtigen Namen nennen, wenn du das nicht möchtest. Gerade beim ersten Kontakt ist das völlig okay.

Ja, die gibt es, aber sie sind sehr selten. Wenn wir den Eindruck haben, dass du oder jemand anderes in akuter Lebensgefahr ist, sind wir verpflichtet zu handeln. Alles andere bleibt zwischen uns. Und auch in solchen Ausnahmesituationen reden wir immer zuerst mit dir darüber, bevor irgendetwas passiert. Sollten wir im Laufe der Beratung das Gefühl haben, dass es sinnvoll wäre deine Eltern zu informieren besprechen wir das mit dir. Es passiert nichts hinter deinem Rücken.

Nein. Sollten wir als Berater:in im Laufe der Beratung das Gefühl haben, dass es sinnvoll wäre deine Eltern zu informieren besprechen wir das mit dir. Es passiert nichts hinter deinem Rücken.

Nein. Deine Schule erfährt nicht, dass du bei uns warst. Nicht den Grund, nicht den Inhalt, nichts. Versprochen.

Nein. Wir sind keine Behörde und keine Polizei. Was du uns erzählst, bleibt bei uns. Wir sind nicht dazu da, dich in Schwierigkeiten zu bringen, sondern dir zu helfen. Es gibt eine Ausnahme: Wenn wir ernsthaft befürchten, dass du oder eine andere Person in Gefahr ist, sind wir verpflichtet zu handeln. Aber das ist wirklich die absolute Ausnahme. Und auch dann reden wir zuerst offen mit dir darüber.

Das Jugendamt einzuschalten ist wirklich die absolute Ausnahme. Und das passiert nicht hinter deinem Rücken. Wenn wir uns ernsthaft Sorgen um deine Sicherheit machen, reden wir zuerst offen mit dir darüber. Unser Ziel ist es immer, gemeinsam mit dir einen Weg zu finden. Nicht über deinen Kopf hinweg zu entscheiden.

Persönliche Gespräch verabreden wir immer vorher. Erreichen kannst du uns per Mail, Telefon, über unsere Onlineberatung oder schreib uns direkt über das Kontaktformular an. (Es gibt aber die Möglichkeit, dass du ohne Anmeldung in eine unser offenen Sprechstunden kommst).

Zu den Sprechzeiten

Wir versuchen, zeitnah für dich da zu sein. Wenn es dir gerade sehr schlecht geht, sag das ruhig, dann schauen wir, wie wir schneller reagieren können.

Für den Erstkontakt ja (WhatsApp, Mail, Kontaktformular). Wir melden uns dann bei dir zurück und fragen dich, wie dir der Kontakt am liebsten ist: Per Mail, (Video-)Telefonie, oder persönlich. Eine Chatberatung über WhatsApp ist leider nicht möglich.

Kein Problem. Wenn du absagen musst, sag kurz Bescheid, dann können wir den Termin anderweitig vergeben. Und wenn du mal einfach nicht erscheinen konntest, wirst du dafür nicht verurteilt. Melde dich einfach, wenn du bereit bist. Wir sind noch da.

Wir sind ausgebildete Berater:innen, die speziell darin geschult sind, mit Jugendlichen zu reden. Wir sind keine Richter:innen, keine Lehrer:innen und keine verlängerten Arme deiner Eltern. Wir sind einfach Menschen, die zuhören, ohne Bewertung.

Du kannst uns sagen, ob du lieber mit einer Frau oder einem Mann sprechen möchtest, wir berücksichtigen das soweit es geht.

Mit allem, was dich beschäftigt: Stress mit den Eltern oder in der Familie, Probleme mit Freunden, Mobbing, Liebeskummer, Druck in der Schule, Fragen rund um deinen Körper oder deine Identität, Einsamkeit, psychische Gesundheit, Mediennutzung, oder einfach das diffuse Gefühl, dass irgendetwas gerade nicht stimmt, ohne dass du genau weißt was. Kein Thema ist zu groß oder zu klein.

Ja, unbedingt. Du musst keine große Krise haben, um zu uns zu kommen. Wenn dich etwas beschäftigt und du das Gefühl hast, mal mit jemandem reden zu wollen reicht das völlig. Wir entscheiden nicht, ob dein Problem „groß genug" ist. Das darfst nur du.

Ja. Das ist sogar sehr häufig so. Viele, die sich bei uns melden, sagen genau das. Du musst nichts erklären oder in Worte fassen können, bevor du dich meldest. Das machen wir zusammen.

Nein, es gibt kein Mindestalter.

Unser Angebot richtet sich an alle Münsteraner:innen und alle Schüler:innen die in Münster zur Schule gehen. Wenn du außerhalb wohnst und nicht in Münster zur Schule gehst, melde dich trotzdem gerne. Wir helfen dir dabei, eine passende Beratungsstelle in deiner Nähe zu finden.

Unser Angebot richtet sich an alle Münsteraner:innen und alle Schüler:innen die in Münster zur Schule gehen. Wenn du außerhalb wohnst und nicht in Münster zur Schule gehst, melde dich trotzdem gerne. Wir helfen dir dabei, eine passende Beratungsstelle in deiner Nähe zu finden.

Wirklich nichts. Kein Termin, kein Gespräch, keine Beratung kostet dich irgendetwas. Es gibt kein Kleingedrucktes, es ist einfach so.

Nein. Du brauchst gar nichts mitbringen. Keine Karte, keinen Ausweis, keine Unterlagen.

Ja, das ist kein Problem. Wenn es sich leichter anfühlt, jemanden mitzubringen, dann mach das. Du kannst auch entscheiden, ob die Person beim Gespräch dabei ist oder lieber draußen wartet.

Melde dich einfach und frag nach. Wir sagen dir ehrlich, was wir anbieten können.